为深入贯彻落实习近平总书记对加强新时代高校学生心理健康教育工作的重要指示，进一步推进心理育人工作，提升育人育才质量，打开心理育人新局面，我院于5月25日至5月31日期间举办了“5·25”心理健康教育周活动。结合长高院“产教融合、协同创新”的人才培养特色及疫情形势下的心理需求，本次活动以“悦纳自我，向阳而生”为主题，系列活动包括最美笑容照片征集、心理电影展播、心理团体辅导等内容，提倡学生关注自身心理健康，珍爱自我，自信阳光向未来。

　　集结最美笑容，记录美好生活

　　长高院面向全院学生举办“最美笑容”征集活动，丰富了疫情下的文化生活。活动一经发布，便得到了同学们的积极响应与踊跃参与。同学们或翻开往日照片重温回忆，或走出宿舍拍摄美好此刻，照片中纯真甜美的笑容感染了每一位观众，每一个灿烂笑容背后都是一段温暖心灵的故事。同学们用镜头记录在东布洲科学城的学习和生活，用笑容展示青春风采。

　　经过大众投票，最终评选出了“最美笑容”一、二、三等奖：

　　一等奖《送你一朵小红花》，作者：金美琴

　　二等奖《当考研撞上生日》，作者：彭汐涯

　　二等奖《紫色花海的微笑》，作者：郭玉华 王竞凰 李洁 张莹

　　三等奖《漫步紫色花海》，作者：张莹

　　三等奖《春日暄和》，作者：李梦雨 高妍

　　三等奖《毕业》，作者：杨灿

　　走进心灵影屋，感悟百味人生

　　电影浓缩人生点滴，片段演绎真实生活。每一位观影者在有限的时间里，透过一个个鲜活的故事，跟着主人公去观察、去体验、去追寻，领略不同的风景，感悟人生的真谛。5月25日、26日和30日，长高院通过线上线下相结合的形式，共组织了3次“心灵影屋”经典电影赏析活动。精选《国王的演讲》《我不是药神》和《弱点》三部电影，围绕主人公个人成长经历，从亲情、友情、爱情、自我救赎、社会支持等多个角度，讲述了主人公经历一系列困难挫折后，接纳并提升自我、获得新生的故事。同学们围绕“国王最终成功完成精彩演讲的助力是哪些?”“作为一名医药研发人员，你将如何在行业作为?”“如果你是麦克尔，你觉得自己的人生会变成什么样子?”等话题，结合自身学习生活实际，深入思考，交流心得。

“心灵影屋”优秀观影人观后感

电影《国王的演讲》剧照

　　观看《国王的演讲》这部影片后,最吸引我的不是结局里宛如四季努力后在秋天得到丰收喜悦般的演讲,而是主人公克服自己弱点的过程以及与自我和解的过程。国王的口吃不是天生的,而是源自于他的恐惧、不自信,这是他幼年被虐待后留下的阴影,是他被否定后的自我怀疑,因此他若要战胜口吃的毛病,必须直面自己的恐惧,与曾经那个弱小、无助、不自信的自己和解。我曾经听一个人讲述过他的经历,在努力让自己变成大家都觉得最好的样子之后,他并没有感到开心愉悦,而是非常压抑,一度十分迷茫。而在他人再次挑剔这样的自己后,他选择了释然,做自己最喜欢的事,喜欢上了那个曾经不那么完美的自己。他说,不完美也可以,那就是我自己,是最真实的自己,我很爱这样的自己。影片中最后的演讲里,国王有这么一句话,"如果我们所有人都坚定信念,我们将取得胜利",这不仅是在说即将到来的二战,也是在说他自己,在说那个克服内心恐惧成功完成演讲的自己。

　　——2020级 王家敏

电影《我不是药神》剧照

　　以治病救人为初衷、铤而走险卖药是一件伟事,患者将卖药人当作神,主角在卖药过程中实现了人生价值。为了维护对生命的尊重、维持身为英雄的仪式感,"药神"继续勇敢地在法律边缘游走，最终触及雷池。虽说法不容情,他得到了法律的制裁,但法外亦有情,法院最终对主角酌情判处,这是对他人性光辉道德层面的认可。而他的行为也为改写高价抗癌药历史作出了巨大的贡献,社会的医疗保障也在逐渐完善。电影的最后一幕,深入人心。所有因主角受益的病友都为他送行,没有神的光环,你我生而平凡,没有神的光环,握紧手中的平凡,此心此生无憾,生命的火已点燃。我不是药神,但是至少能帮助到他人,给他人带来温暖。

　　——2020级 赵解南

电影《弱点》剧照

　　在心理健康周之前我曾独自三刷《弱点》,让我感触最深的是陶西一家的教育方式。他们给予孩子足够的自由,无论是生活中还是精神上都给予孩子足够的关怀,他们尊重孩子的决定,在家庭中每个人都是平等的。最让我感觉温馨的几幕莫过于圣诞卡片上一家五口的出现、饭桌上大家其乐融融牵起了手祷告的画面以及big Mike与妈妈在黑人区拥抱的瞬间等。这部片子充满了温情,温暖且美好,甚至有一些不真实。一个流浪的黑人小孩,被白人一家收养并被当作亲生孩子对待;而学校的老师也不嫌弃他,都愿意努力去教导这个男孩。在这个片子里你会感觉到世界充满善意,那些黑暗暴力仿佛不存在。在得知这是根据真实事件改编之后,我们有必要相信即使我们满目黑暗,但总有人愿意把你拉入光明。每个人都有弱点,但总有人在你的背后用尽全力保护你,愿这世间的善良与美好总会被爱浇灌长。

　　——2021级 王竞凰

　　开展线上团辅，收获心灵成长

　　5月31日，长高院线上组织“悦纳自我，向阳而生”主题心理团体辅导活动。首先由团辅领导者用时下流行的emoji表情包猜美食的破冰游戏调动成员的情绪与团队氛围，拉近成员彼此之间的距离，紧接着成员们轮流自述5个“我是谁”，如：从生理构造层面说“我是长头发女生”、从社会关系层面说“我是长三角药物高等研究院2020级专硕研究生”，随后通过对自我意识概念的结构、内容与观念的三维度学习，深度认识“自我”具有的丰富层次;在“我有你没有”的游戏环节里，成员们敞开心扉说出自己的独特经历，是大学里鏖战5次四级的痛苦与最后过线成功的喜悦，亦或是拥有一件生活好物的小确幸等，均提升了自我认同感，活动氛围一度达到高潮;在“故事接龙”环节中，所有成员共同勾描“我”的0岁~25岁人生故事，组成一个独一无二、青春活力且积极向上的“我”，并对25岁以后的“未来我”表达憧憬与期待。团辅活动的最后，成员们对“要接纳每一个阶段的自己”进行讨论，并作出总结归纳：正面或者负面的经历都是生活的馈赠，正确认识自我，悦纳接受自我，自尊自爱自信，爱自己更爱他人，向阳而生，逐光而行。

　　经过一周的组织和开展，本次心理健康教育周系列活动圆满落幕。长高院吴杰副院长为活动优秀参与者颁发奖状与奖品，勉励同学们做自己心理健康的第一负责人，关注自身的独特，寻找自身的潜力，以悦纳自己的人生态度，迎接学习、科研、生活上的挑战，以向阳而生的姿态，跑出青春赛道上的精彩。

　　长三角药物高等研究院将继续营造积极健康的心理生态环境，以培育自尊自爱自信、积极乐观向上的青年学子为己任，完善心理健康教育平台，提升心理健康服务品质，积极响应打造教育教学、实践活动、咨询服务、预防干预“四位一体”的心理健康教育新格局，谋求全院健康心理新发展。

当你遇到心理困扰，可以通过以下方式联系我们：

　　1.长三角药物高等研究院心理咨询室405;

　　2.江苏省大学生24小时心理援助热线：025-58255200;

　　3.下载“苏心”APP在线咨询。